I love summer :)

Heeeipä heei, vihdoin pääsin taas kirjoittelemaan. On ollut niin paljon menoa ja töitä viime aikoina, etten ole oikein ehtinyt tänne tulla. Kaiken lisäksi kärsin vieläkin kamalasta flunssasta, joten välillä on vähän rankkoja päiviä. 

Mutta, on minulla hyviäkin uutisia, meinaan olen saanut pois ne pari kiloa, jotka lihoin tuossa pyhien aikana. Nyt on taas hyvät pohjat laihduttaa ja motivaatiotakin läytyy kyllä! Ainoa vain, että kun olen kipeänä ollut niin pitäisi syödä vähän enemmän ja lisäksi kauhea turvotus joka paikassa. Erityisesti kasvoissa. Toivottavasti pääsen pian tästä eroon niin pääsen kunnolla laihduttamaan ja lenkkeilemäänkin, nyt kun on niin ihanat ilmat taas. :)

Olen tosiaan viime aikoina mennyt niin paljon, että kroppa käy välillä ihan ylikierroksilla eikä unirytmi ole mikään maailman paras. :P No, ehkä tämä tästä tasaantuu kesää kohden. Tai sitten käy toisin päin. :D

Kuvissa: Gwen Stefani

Easter :)

Ärh, mikä viikko. Paljon asioita, niin hyviä kuin huonojakin, mutta enemmän hyviä! :) Tuntuu oudolta ja ehkä vähän hassultakin. :P

Painosta minulla on huonoja uutisia. En ole käynyt melkein viikkoon vaa'alla ja tänä aamuna sitten päätin käydä niin se näytti kilon enemmän kuin viimeksi. Ehkä ihan ymmärrettävää sen viime viikonlopun jälkeen. Tänä viikonloppuna en kyllä aio tehdä samaa. Ahdistaa tuo paino. Ei ihan hirveästi, mutta kuitenkin. Olen syönyt 500-1000kcal tällä viikolla. Toivottavasti se putoaa kun jatkan samalla tavalla. Painon nousu voi myös johtua uusista lääkkeistänikin..

Työasioissa on paljonkin positiivista tullut esille. Aivan ihanaa olla töissä. Uskomatonta, eikö?

Hyvää pääsiäistä kaikille! :)

Kuvissa: Rachel Bilson

Kohta on kesä!

No niin, nyt on viikonloppu mässytetty suklaata ihan yli äyräiden ja nyt joudun tsemppaamaan ihan todenteolla. En syönyt varsinaisesti liikaa muuta kuin suklaata. Mahtavaa, otsa kiiltelee taas viikon rasvasta. Pääsiäinen on vihdoin saapunut. :) Sen huono puoli vain valitettavasti on tuo suklaa. Ihana aurinkoinen ilma. Olin eilen ulkona ottamassa vähän aurinkoa ja samalla mietin, ettei kesään ole enää kauan ja olen yhä samanlainen läskikasa. Nyt pitää tsempata niin pääsee kesällä uloskin. :)

Otin eilen laksojakin, mutta tuskin ne mitään auttavat. Yritän tällä viikolla syödä noin 500kcal/pvä ja liikkua paljon. :) Yritän tulla tännekin kirjoittelemaan vähän useammin, niin pysyy kontrollikin paremmin. :)

Kevät!! :)

Heippa hei pitkästä aikaa. En ole kerennyt kirjoittamaan, kun on ollut niin paljon kaikenlaista menoa viime päivinä. Olen saanut nukuttuakin paremmin kun on ollut päivisin jotain tekemistä. :)

Paino on pysynyt samana, yllätys yllätys. :P Olen joinain päivinä syönyt sen 2000kcal, mutta useimmiten on tullut syötyä noin 1000kcal tai alle, niin paino ei ole noussut. Olen myös liikkunut aika paljon. Eilenkin kävin töiden lisäksi 5km pyörälenkillä. :)

Pitää taas mennä, mutta toiottavasti pääsen pian kirjoittamaan uudestaan. :)
HYVÄÄ KEVÄTTÄ KAIKILLE! =)













Kuvissa: Taylor Swift

Please, don't cry

Paino oli kuin olikin aamulla puoli kiloa vähemmän, eli ei muuta kuin uutta rastia vain tuonne palkkiin. :) Tuntuu, että vaikka kuinka tekisin töitä painon putoamisen eteen, tuloksia ei synny. Kilo kuukaudessa!?
Säälittävää, enkö parempaan pysty. Toisaalta hitaasti pudotettua painoa on helpompi ylläpitää kuin nopeasti pudotettua, eikä tule niitä hulluja ahmimiskohtauksia. En ole saanut sellaista kauheaa ahmimiskohtausta varmaan yli puoleen vuoteen. Olen yllättynyt, mutta samalla myös iloinen, että olen saanut painon pysymään laskusuunnassa vastoinkäymisistä huolimatta. Jos painoni laskee samaa tahtia, niin en kyllä pääse tavoitteeseni kuin vasta ensi syksynä, mutta parempi silloin kuin ei milloinkaan. :)

Olen huomannut myös, että samaan tahtiin kun paino putoaa, masennus pahenee. Olen tunteeton, itsesäälissä rypevä ihminen. En saa mistään kiinni, eikä mikään oikeasti kiinnosta. Ajan ihmiset luotani tiuskimalla heille. Miten saisin lisättyä hyviä, positiivisia asioita elämääni? Piti nähdä kavereita, mutta asiat menivät niin sekaisin, ettei siitä tullut mitään. Ehkäpä tänä viikonloppuna. Pakko jaksaa tehdä jotain. En kestä tätä oloa enää.









Kuvissa: Eva Longoria

Niin lähellä, mutta niin kaukana

Ärh. vain kahdesta sadasta grammasta oli kiinnii, että olisin voinut laittaa uuden rastin, mutta ei, niin ei. No, ehkä huomenna sitten. Toivottavasti. Voi tietysti olla, että paino on käynyt siellä alempanakin, mutta en ole käynyt vaa'alla. En ole syönyt kovinkaan paljon viime aikoina, tai sitten olen syönyt kerran päivässä. Ei vain ole nälkä.

Nukun todella huonosti nykyään. Herään yöllä todentuntuisiin ääniin tai kuviin ja sitten en saa unta kun olen ihan paniikissa. Viime yönäkin heräsin siihen, että kuulin lasin menevän rikki. Olin ihan paniikissa, että joku hiippailee kotonani. En vieläkään tiedä mikä se ääni oli. Kävin ottamassa unilääkettä lisää ja jatkoin uniani. Sekavia uniani.







Kuvissa: Miranda Kerr

Liikaa

Saturday

En pysty punnitsemaan itseäni, koska vaa'asta on patterit loppu, enkä tiedä koska siihen tulee uudet patterit. Mahtavaa. Pienoinen riski lihoa.

Eiliset kalorit olivat Kiloklubin mukaan hieman yli 600 ja hh 45. Ajattelin, että voisin kokeilla hiilihydraattien vähentämistä. Torstain kalorit olivat 900 luokkaa ja hiilihydraatit suunnilleen sama kuin eilen.

Pääsisin ravitsemusterapeutin puheille, mutta en tiedä haluanko mennä sinne...









Kuvissa: Lindsay Lohan

Torstai

Jalkani ei ole enää läheskään niin kipeä, joten kai se alkaa paranemaan itsestään. :)

Vaaka näytti aamulla melkein puoli kiloa vähemmän kuin eilen, vaikka menin eilen syömään jotain 1000kcal. Tiistaina söin 700kcal. Eilen tuli syötyä tosiaan melko paljon, mutta söin terveellisesti, niin sen takia paino ei noussut siitä. Tänään ajattelin ottaa töihin evääksi jogurtin ja omenan. Illalla syön ehkä kaksi ruisleipää. Siitä tulisi noin 500kcal. Kuulostaa hyvältä suunnitelmalta. :)

On todella masentavaa olla aina vain tällainen läskipallo, vaikka yritän laihduttaa. Olen myös todella stressaantunut ollut viime aikoina, niin siksi on tullut syötyä niin paljon. Keväisin olen yleensä saanut sellaisen innonpuuskan joka asiaan, mutta tänä vuonna kevät vain masentaa. Aika kuluu ja paljon olisi tehtävää.







Kuvissa: Jessica Alba

Läskiä ja kipuja

Tulin vain pikaisesti päivittelemään. Ei minulla mitään suurempia uutisia kyllä ole. Päivät ovat menneet lähinnä syödessä ja töissä. Olen syönyt melkein viikon ajan 1000-1500kcal ja eilen pääsin taas ruotiin, eli kalorit jäivät 700-800. Olen erittäin tyytyväinen eiliseen, koska olisin voinut ihan tosta vain vetäistä taas sen 1500kcal. Onneksi tajusin ajoissa. Tuon syömisen takia vaakakin näyttää kilon enemmän, mutta eiköhän se siitä ala taas laskea, kun vähennän syömistä. Olen saanut taas pientä motivaatiota ja toivon, että se kestääkin.

Viime viikolla kun kävin lenkillä, niin oikea pohjelihas oli seuraavana päivänä niin kipeä, etten pystynyt melkein astumaan sillä ja se lihas on vieläkin kosketus arka ja turvoksissa. Pystyn kyllä kävelemään sillä nyt normaalisti, mutta se on silti vielä tosi kipeä viikon jälkeenkin. Olisikohan siihen tullut joku tulehdus tai rasitusvamma? Ei ole aikaisemmin kyllä tullut näin kipeäksi ihan tavallisesta lenkistä. O_o Ja tuo arkuus huolettaa. Jos se ei ala paranemaan niin täytyy sanoa lääkärille siitä.