Löysin tälläisen väittämän:
Ala juoda vihreää teetä kahvin sijaan, tulet jo tämän elämänmuutoksen takia laihtumaan jopa 4,5kg kuudessa viikossa. Tämä siksi että kahvissa on orgaanisia happoja, jotka nostavat verensokeri-, insuliinitasoa. Insuliini estää rasvan poistumista kehostasi. Kun siirryt vihreään teehen, saat tarvitsemasi kofeiinin pysyäksesi pirteänä, mutta insuliinitasosi laskee ja kehon oma rasva alkaa kulumaan suhteellisen nopeaa tahtia. Kokeile itse ja huomaa miten jo tämä pieni elämäntavanmuutos saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi (ja näyttämään paremmalta)!
Onko tuohon uskomista? Olen kyllä joskus kokeillut tuota, mutta olin silloin aika rankalla laihdutuskuurilla, joten en tiedä oliko kahvin vaihtamisella teehen painoon mitään vaikutusta. Voisihan sitä kokeilla, että joisi vaikka päivällä teetä jos tekee mieli kahvia.. Olen kyllä aina pitänyt kahvista niin paljon, joten en usko että pystyn siitä luopumaan, mutta vähentää voisin yrittää.
Sitten eiliseen. Eli eilinen päivä ei sujunut ihan odotusten mukaan, koska kaloreita tuli varmasti yli 1500 ja se harmittaa kovasti. Mutta toisaalta olen nyt lomalla ja eikö lomalla saa hieman itseään hemmotella? Kävin eilen kuitenkin lenkillä. Toivottavasti tämä päivä menee hyvin. En ole vielä päättänyt paljonko saan syödä, mutta eiliseen verrattuna en kovinkaan paljon. Tekisi mieli olla syömättä koko päivä, mutten tiedä vielä mitä teen. Viikonloppuna on halloween ja luultavasti päädyn syömään jonnekin kavereiden kanssa.. Siksi haluaisin, että menisi nyt tämä loppu viikko suht hyvin.
1 kommentti:
Mutta kahvihan kiihdyttää aineenvaihduntaa niin vois luulla et se sitten kompensoi? Ja eikös vihreästä teestä sanota et siinä ei ole kofeiinia niin sitä pystyy juomaan iltasinkin. Kaippa se voi muuten olla terveellistä ja auttaa painonhallinnassa mut veikkaisin että ei se kahvinkorvaavana laihduta, enpä oo ainakaan kuullut et joku olis laihtunut vaihtamalla kahvin teehen :D
Lähetä kommentti