Heipsan taas! Olin pienellä reissulla mökillä tuttujen kanssa ja olen nähnyt myös kavereitani, niin en ole kerennyt tai voinut kirjottaa ilman, että paljastuisin.
Olen parina päivänä kyllä repsahtanut syömään mitä sattuu ja juonutkin aivan liikaa. Huomenna menen vaa'alle kohtaamaan karun totuuden olenko lihonut vai en. Toivottavasti en. Reisistä olen kyllä huomannut, että ne ovat kaventuneet hieman, mutta voi olla että olen lihonut sitten muualta. Reissussa en päässyt vaa'alle käymään ja toisaalta en uskaltanut mennäkkään. Noh, huomenna sen näen sitten. Ei auta muu kuin jatkaa sinnikkäästi eteen päin.
Tänään on mennyt kurkusta alas noin 700kcal. Huomenna ajattelin yrittää syödä alle 500kcal ja liikkua. Todellakin aion liikkua, koska en ole viikkoon harrastanut mitään kunnon liikuntaa. Käveltyä on kyllä tullut.
Olen päättänyt, että seuraavan viikon ajan liikun joka päivä vähintään sen tunnin verran. Jos en muuta keksi tai jaksa niin sitten lähden vaikka kävelemään tunniksi. Nyt on pakko tehdä pieni spurtti tähän touhuun. Nesteet kunnolla likkeelle. Voisin vaikka laittaa tuohon sivupalkkiin aina sen mitä olen liikkunut.
En aio masentua huomenna jos vaaka näyttää liikaa, koska tiedän, ettei paino putoa näillä viime aikaisilla syömisilläni ja liikkumattomuudellani. No, mutta huomisiin! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti